K čemu jsou potřeba mezizubní kartáčky, zubní nit, zubní pasta a ústní voda?
Možná jsi už taky někdy přemýšlel/a, jestli klasický kartáček stačí nebo jestli nutně potřebuješ ústní vodu. A je lepší používat mezizubní kartáček nebo zubní nit? Odpovědi nejen na tyto otázky ti poskytneme v následujícím článku.
Jak si vybrat a používat správný kartáček
Znáte to, stojíte v obchodě u regálu s kartáčky, ale nemáte vůbec tušení, podle čeho vybrat ten správný? Čím víc vychytávek, tím lepší? Tak přesně na tyto problémy se zaměříme v následujícím článku.
Správnou technikou čištění zubů proti vzniku zubního kazu
Všichni víme, že bychom si měli dvakrát denně čistit zuby. Víš ale, jak si vybrat správný kartáček? Které pomůcky dentální hygieny jsou nezbytné a měl by je používat každý? Jak dlouho si zuby čistit a jak na správnou techniku? Poradíme ti!
Jak správně poskytnout první pomoc? Krok za krokem při záchraně života.
Představ si, že jdeš sám/sama po ulici. Jsi na cestě do školy nebo do práce jako každé ráno. Zajdeš za roh a na zemi uvidíš ležet člověka. Nehýbe se. Co uděláš?
Jak si udržet dobré nitro?
Duševní zdraví ovlivňuje to, jak myslíme, jak se cítíme a jak jednáme. Jak poznáš, že je tvé duševní zdraví v pořádku? Ukážeme ti to na konkrétním případu.
Jak začít běhat? Radí trenér Martin Levý
Běhání je velmi dostupný sport, který má komplexní dopad na celé tělo. Ovlivňuje, svalstvo i kardiovaskulární systém. Na běh se můžeme dívat jako na relaxaci, kdy nemyslíme na práci a jen si během běhu užíváme současný okamžik. Jdu běhat, abych vyvětral hlavu a rozhýbal tělo, čímž vyplavím hormony štěstí endorfiny a zároveň formuji svou postavu. To je hned několik důvodu, proč s během začít!
Jak pomoci člověku s duševním onemocněním
Když jde o duševní zdraví, máme totiž často pocit, že bychom si své problémy měli umět vyřešit sami. A pokud se nám to nedaří, připadá nám, že selháváme. Trpí tvůj blízký duševním onemocněním? Přinášíme tipy, jak mu nejlépe pomoci.
Atopický ekzém: Vše, co potřebuješ vědět
Atopický ekzém neboli atopická dermatitida je nepříjemným onemocněním, kterým trpí 15 – 20 % dětí v ekonomicky vyspělých zemích. Jak vzniká? Jakými způsoby se projevuje? A dá se vyléčit? V následujícím článku ti přinášíme odpovědi na ty nejčastější otázky.
Na délce i kvalitě spánku záleží! Aneb zaručené tipy, jak na kvalitní spánek
Přestože je všeobecně známo, že je dostatek kvalitního spánku nezbytný pro naše fyzické i duševní zdraví, až příliš mnoho lidí se o něj ochuzuje. Je i pro tebe spánek ztrátou času? Nebo nemůžeš spát? Mrkni na pár tipů, které ti ke kvalitnímu spánku pomůžou.
Jak si sepsat osobní anamnézu: VZOR
Proč je osobní anamnéza pro doktory důležitá a proč ji mít detailně sepsanou? Že nevíš, co vše by měla obsahovat? Neboj, i s tím ti poradíme! Můžeš si stáhnout vzor anamnézy nebo si přečíst celý článek a zjistit, jaké informace lékař potřebuje a proč.
